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¿Las proteinas engordan?

Una de las preguntas que todo el mundo se hace es si las proteínas engordan. Dentro del mundo del deporte y la suplementación existen un gran número de mitos sobre su uso y consecuencias. En CM Sports Nutrition te lo explicamos. Las proteínas engordan. ¿Verdad o mentira? Primero de todo, tenemos que dejar claro que ningún macro

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Como tomar proteina: Todo lo que debes saber

La proteína whey, probablemente el suplemento más conocido y más utilizado para la ganancia de masa muscular. Hay miles de estudios, pruebas y opiniones acerca de ella. En el post de hoy te vamos a hacer un resumen de como tomar proteina, todo lo que debes saber en cuanto a cuál es su uso recomendado,

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¿Los futbolistas toman suplementación?

La suplementación en los futbolistas ha sido un tema tabú durante mucho tiempo. Esta materia resulta todavía un poco difícil de tratar públicamente en el mundo del fútbol profesional debido al gran número de escándalos deportivos en controles antidopping. Pues bien, estamos aquí para revelarlo: Los futbolistas profesionales también toman suplementación.   ¿Qué objetivo tiene la suplementación en

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